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Aromaterapia para Animais: Um Cuidado Natural para o Bem Estar Pet

umolhardiferentejac — Fri, 28 Feb 2025 13:21:42 +0000

E muito se fala dos benefícios da aromaterapia para os humanos, mas sabias que os animais de estimação também podem beneficiar desta técnica? E Sendo Assim este Curso Aromaterapia para Animal.

O teu animal sofre de ansiedade, medo ou stress? A solução pode estar num simples aroma!

Já viste o teu animal agitado ou triste sem motivo aparente? Então a culpa pode ser do stress!

Afinal o teu companheiro de quatro patas sofre de ansiedade, medo, stress ou até tristeza.

Porque estes problemas podem afetar a saúde e o comportamento dele, tornando-o mais agitado, desconfortável e até doente. Mas há uma solução natural e segura!

Portanto ele não te diz, mas sente! Então o stress e a ansiedade podem estar a prejudicar o teu animal sem que percebas… Descobre o que fazer! "

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Aromaterapia para Pets: um tratamento natural e eficaz!

E portanto a aromaterapia Para Pets utiliza partículas e aromas presentes em óleos essenciais extraídos de plantas, frutas e vegetais para estimular o cérebro e aliviar sintomas como ansiedade, insónia, depressão, problemas respiratórios e muito mais.

Imagina o teu animal mais calmo, equilibrado e feliz...

Mas se o teu patudo pudesse falar, ele pediria isto! Portanto Descubra como aliviar a ansiedade e o stress dele de forma natural!

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Mas as vagas são limitadas e a próxima turma está quase a começar!

Então não deixes que o stress e a ansiedade prejudiquem a qualidade de vida do teu melhor amigo. Portanto a mudança está nas tuas mãos!

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Meditações e Reflexões Simples e Poderosas para Viver Sem Stress

umolhardiferentejac — Mon, 24 Feb 2025 17:06:17 +0000

E Meditações & Reflexões

Assim Ser Humano Sem Stress

Então as Meditações & Reflexões Foram Criadas para o Ser Humano Sem Stress foram cuidadosamente criadas para reprogramar o seu subconsciente enquanto o seu corpo relaxa profundamente.

Por Isso Sente-se sobrecarregado pelo stress e ansiedade?
E Tem dificuldades em relaxar e adormecer profundamente?
Mas Gostaria de encontrar a serenidade necessária para enfrentar desafios inesperados?

Porque não importa se é iniciante ou experiente, estas meditações são acessíveis a qualquer pessoa com uma mente aberta e vontade de transformar a sua relação com o stress.

Mas baseadas em conceitos e técnicas comprovadas pelos maiores especialistas em comportamento e desenvolvimento pessoal, porque estas práticas vão ajudá-lo a alcançar mais equilíbrio, clareza e bem-estar.

Além disso, com a inovadora tecnologia das bandas theta, terá uma experiência única, então é capaz de otimizar as suas respostas aos desafios diários e promover um estado de calma duradouro.

Ondas Theta O que são?

Então as ondas theta referem-se a um estado de baixa consciência. E Estudos mostram que essas ondas estão relacionadas com a memória de curto prazo.

Estes mostram que tais ondas ficam presentes quando o indivíduo está guardando informações, mantendo a “atualização” do cérebro constante (Lisman e Idiart, 1995).

E para melhores resultados, use auscultadores e permita-se desfrutar desta viagem ao seu interior.

Assim comece hoje mesmo a construir uma mente mais tranquila e resiliente!

Afinal Está na Hora de Dizer Adeus ao Stress! Descubra Estas 12 Meditações e Reflexões.

Vantagens:

- Meditações de: Concentração, Relaxamento e Reflexão

- Para promove um bem-estar geral

- Uma Programação do Subconsciente

- E Promove Técnicas Respiração

- Mas explora Estratégias de Gestão de Stress e Ansiedade

- Usa Técnicas de Mindfulness ou Atenção Plena

- Em Língua Portuguesa

Mas para quem é esse produto?

Então se Precisa de Relaxar? Estas 12 Meditações e Reflexões São a Solução!

E se é uma Pessoa que queira reduzir o stress, ansiedade e ter maior controle sobre os seus pensamentos.

Por Isso Temos 12 Meditações e Reflexões para Treinar a Sua Mente a Viver Sem Stress

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Beleza Orgânica

umolhardiferentejac — Tue, 06 Feb 2024 17:45:16 +0000

Beleza Orgânica: Cultivando a Verdadeira Essência da Natureza para o Cuidado da Pele e do Corpo

Mas a busca pela beleza orgânica transcende padrões estéticos superficiais da pele e corpo, e encontra sua raiz na conexão com a natureza. A beleza orgânica emerge , não apenas para realçar a aparência, mas também para nutrir e respeitar o corpo e a pele de maneira sustentável.

1. Ingredientes Puros da Natureza:

A essência da beleza orgânica reside na escolha cuidadosa de ingredientes provenientes da natureza.

Produtos orgânicos evitam o uso de substâncias químicas agressivas, optando por extratos de plantas, óleos essenciais e ingredientes naturais que nutrem a pele de maneira gentil e eficaz.

Isso não apenas promove uma pele mais saudável, mas também reduz o risco de reações alérgicas e irritações.

2. Sustentabilidade e Responsabilidade Ambiental:

A beleza Natural abraça a responsabilidade ambiental ao escolher métodos de produção e embalagens sustentáveis. A agricultura orgânica prioriza práticas que preservam a biodiversidade, evitando o uso de pesticidas e fertilizantes sintéticos prejudiciais. Embalagens recicláveis e processos de produção eco-friendly minimizam o impacto ambiental, alinhando-se com uma abordagem holística que respeita a Terra.

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3. O Equilíbrio da Saúde e Beleza:

Então a beleza orgânica vai além da aparência, enfocando o equilíbrio interno para refletir na saúde externa. A integração de ingredientes orgânicos em produtos para cuidados com a pele e corpo contribui para uma rotina de beleza que não apenas realça a estética, mas também nutre a pele com vitaminas, antioxidantes e nutrientes essenciais. Essa abordagem integral resulta em uma beleza duradoura e autêntica.

4. Consciência Ética:

Mas a beleza orgânica está intrinsecamente ligada à ética, promovendo práticas transparentes e respeitosas em toda a cadeia de produção. Empresas comprometidas com a beleza orgânica geralmente seguem padrões éticos, garantindo condições de trabalho justas, remuneração adequada e respeito aos direitos humanos. Escolher produtos orgânicos é uma declaração de apoio a práticas de negócios éticas e sustentáveis.

5. O Caminho para uma Beleza Duradoura:

Enquanto as tendências de beleza vêm e vão, a beleza orgânica perdura como um estilo de vida atemporal. A ênfase na simplicidade, na conexão com a natureza e no respeito pelo corpo e meio ambiente cria uma base sólida para uma beleza duradoura. Optar por produtos orgânicos é um compromisso com a autenticidade, refletindo a verdadeira essência da beleza.

Em conclusão, a beleza orgânica transcende a maquiagem superficial, abraçando um compromisso com a saúde, sustentabilidade e ética. Ao escolher produtos orgânicos, não apenas elevamos nossa aparência externa, mas também contribuímos para um mundo mais saudável e equilibrado. A verdadeira beleza, afinal, é um reflexo da harmonia entre o ser humano e a natureza.

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Gatinhar com Proteção: Tranquilidade para Mães e Bebés

umolhardiferentejac — Thu, 03 Nov 2022 21:16:17 +0000

Mas para muitas mães, a fase do gatinhar gera bastante preocupação e apreensão, para algumas até um certo desconforto.

E embora queiramos ver os nossos filhos felizes e em desenvolvimento, sentimos sempre alguma inquietação.

Porque o Gatinhar é Importante e Como Torná-lo Mais Seguro.

Além disso, estamos sempre preocupados com a segurança, pois isso pode, por vezes, interferir na aprendizagem dos mais pequenos.
Esta fase do gatinhar começa, geralmente, por volta dos 7 aos 10 meses de vida do bebé.

Portanto se o Teu Bebé Está a Começar a Gatinha? Vê Como Proteger a Cabeça!

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Os Benefícios do Gatinhar

Os Benefícios do Gatinhar e Como Prevenir Quedas, Proteção para o Bebé: A Melhor Solução para a Fase do Gatinhar.

Assim o gatinhar também traz benefícios importantes para o desenvolvimento socioafetivo e para a saúde.

Por Isso o movimento corporal contribui para o desenvolvimento psicomotor, ajuda a treinar o equilíbrio e permite que a criança tenha mais consciência dos seus próprios movimentos.

E hoje em dia, com a tecnologia, temos acesso a inúmeros artigos de especialistas sobre esta fase tão importante na vida dos bebés e das mães.

Por tanto apesar do receio e da insegurança de deixar os bebés explorarem esta nova fase sozinhos, existe uma solução que pode trazer mais tranquilidade: um protetor de cabeça para bebé.

Protetor de cabeça para bebês

Por Isso o Protetor de cabeça para bebês, almofada de segurança para crianças pequenas.

Além disso o travesseiros de segurança para prevenir machucados, Por isso temos muitas opções, de desenhos como Abelha, Elefante ou leãozinho.

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Trata-se de uma almofada de segurança em forma de mochila, ajustável para crianças, que protege a parte de trás da cabeça do bebé enquanto ele gatinha e começa a dar os primeiros passos.

Esta proteção é adequada para bebés dos 4 aos 24 meses e proporciona mais segurança e tranquilidade para as mães.

O protetor para a cabeça do bebé em forma de mochila está disponível em vários formatos de animais adoráveis.

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Método Vegan

umolhardiferentejac — Tue, 06 Apr 2021 15:22:34 +0000

SER VEGAN

Recentemente, aumentou o número de pessoas que aderiram Método Vegan.
Esta tendência tem aumentada entre as Mulheres, principalmente por preocupações com a saúde, com o bem-estar dos animais e com o meio ambiente.
O veganismo é a prática de se abster do uso de produtos de origem animal. Procurando excluir, na medida do possível e praticável, o uso de qualquer produto de origem animal, seja na alimentação ou no vestuário.

Um seguidor desta prática é conhecido como 'vegans'.

MAS O QUE É VEGANS OU VEGAN?

Em primeiro lugar os vegans, não consomem nenhum alimento que envolvam a morte de um animal, como, por exemplo, carne, peixe, moluscos ou insetos.

Por exemplos os vegans também não consomem nenhum alimento de origem animal, tais como laticínios, ovos ou mel.

O VEGANISMO é um estilo de vida que promove uma alimentação equilibrada à base de frutas, legumes, cereais, frutos secos e outros produtos de origem vegetal, garantindo uma opção saudável e sustentável.

Então VEGANISMO exclui do consumo humano todos os produtos de origem animal, como carne, peixe, aves, ovos, mel, leite e seus derivados, incluindo manteiga e queijo.

Mas VEGANISMO incentiva a criação e o uso de alternativas sustentáveis, éticas e inovadoras, promovendo um mundo mais justo para os animais, as pessoas e o planeta.

Desde 1994, ano do 50.º aniversário da criação da Vegan Society, na Inglaterra, o dia 1 de novembro ficou marcado como o Dia Mundial Vegan (Word Vegan Day).

ORIGEM DO NOME!

" A palavra foi aceite pelo Oxford English Dictionary e ninguém tentou melhorá-la." (Donald Watson, 2004)
Em outras palavras o termo Vegan (pronuncia-se vee·gn ), em inglês, foi cunhado pela primeira vez, em novembro de 1944.
No português do Brasil, acrescentou-se a vogal "a" ou "o", formando o termo vegano ou vegana.
Por exemplo em Portugal a palavra mantém a grafia original inglesa.

A grafia original inglesa também é utilizada no Brasil (vegan; plural: vegans).

A SUA IDEOLOGIA

Veganismo não é dieta, embora a perda de peço e visível a quem adere a esta prática.
Em Segundo lugar, é um conjunto de práticas focadas nos Direitos dos Animais.

Portanto, por consequência, entre elas, está a adoção de uma alimentação estritamente vegetariana.
Em outras palavras "Vegans", ou Vegan, entendem que os animais têm o direito de não serem usados como propriedade.

Em conclusão o veganismo é a base ética para levar esse direito a sério. '

Por exemplo um dos expoentes da filosofia vegana é o autor do livro Animal Liberation (Libertação Animal), de 1975, considerado um marco no direito dos animais.
Acima de tudo, outra prática inerente ao veganismo é evitar ao máximo o uso de quaisquer produtos de origem animal ou em que tenham sido usados animais em qualquer fase do seu desenvolvimento.
No entanto, esta é uma prática bastante difícil, que requer muito conhecimento.

DIETA VEGANS EMAGRECE?

As pesquisas foram publicadas no Journal of Academy of Nutrition and Dietetics e no Journal of General Internal Medicine…

No entanto, A Dieta Vegan ajuda a emagrecer, mas deve ser feita com orientação…

Em outras palavras 'Vegan' ajuda a emagrecer, mas deve ser-feita com orientação profissional?

Privilegiar os legumes e verduras pode trazer uma série de benefícios como redução das taxas de glicose e colesterol, melhora na digestão e no funcionamento do intestino e até alívio nos sintomas de gastrite…

Além disso a ciência já comprovou que a modalidade mais estrita da dieta, o veganismo, é eficiente para diminuir o risco de doenças cardiovasculares.

Portanto, a perda de peso também fica mais rápida nesta categoria de dieta.
Um estudo publicado pelo Journal of the American College of Nutrition acompanhou mais de 70 adultos num processo de emagrecimento.
No entanto os participantes que seguiram uma dieta totalmente livre de ingredientes animais perderam até duas vezes mais peso que os outros - uma média de seis quilos por mês…

Benefícios Cientificamente Comprovados de uma Dieta Vegan!

De acordo com a Associação Dietética Britânica e Academia Americana de Nutrição e Dietética, é reconhecido que uma alimentação a base de plantas é adequada para todas as idades e fases da vida.

Em outras palavras, os benefícios comprovados cientificamente são inúmeros.

Portanto, separei seis para você conhecer, e repensar a sua dieta.

1- Dieta rica em nutrientes

2-Eficaz contra doenças cardíacas.

3- Diminui os níveis de açúcar do sangue e melhora a função renal.

4- Ajuda a diminuir a possibilidade de algum cancro.

5- Pode diminuir as dores da artrite.

6- Cuidar do físico.

Além das receitas que podemos achar facilmente na internet também possui informações nutricionais e vitaminas dos principais ingredientes de cada receita, para que aprenda a respeito do que consome em cada receita, de forma prática e informativa!

30 Sucos Vegans

25 Bolos Vegans

15 Doces Vegans Para Festa

10 Queijos Vegans

10 Leites Vegans

30 Vitaminas Vegans

20 Chás, inverno/verão

20 Geleias Vegans Caseiras

10 Gelados Vegans

Quer aprender mais sobre os benefícios 'vegans'? O livro 'Comer para não morrer' escrito pelo médico e pesquisador, Michael Greger, trata de um estilo de alimentação capaz de prevenir, controlar e até reverter muitas das principais causas de morte da atualidade: a dieta à base de vegetais.

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Jejum Intermitente

umolhardiferentejac — Mon, 29 Mar 2021 20:45:52 +0000

O que é Jejum Intermitente?

Em primeiro lugar, o Jejum Intermitente é uma estratégia nutricional caracterizada por períodos alternados, de jejum e alimentação regular, interessar-se melhorar a composição corporal e saúde geral.

Além disso, em 2015 intensificaram-se as evidências de que o aumento do fracionamento da alimentação não é determinante para o sucesso da dieta;

Além disso, que menos refeições diárias podem resultar em efeitos metabólicos favoráveis ao emagrecimento.

Além disso, embora o Jejum Intermitente possa parecer como mais uma dieta da moda.

No entanto, a verdade, é uma prática muito antiga.
Em conclusão a ingestão alimentar intermitentemente faz parte da evolução humana.

Em outras palavras, do ponto de vista evolutivo, a capacidade de resistir a períodos de escassez de alimento e ao jejum prolongado.

Nada mais é do que um jejum intermitente e foi determinante para a sobrevivência da nossa espécie.

Jejum Intermitente tem contra indicação?

Sim, para Pessoas com:
*Baixo nível de açúcar no sangue
*Diabetes
*Histórico de Distúrbios Alimentares
*Crianças
*Adolescentes
*Cálculos Biliares
*Grávidas
*Distúrbios da Tireoide

Cientificamente comprovado!

Além disso, o processo de Autografaria desencadeado pelo Jejum, ganhou o prémio Nobel de Medicina em 2016.

Acima de tudo, a autografaria (Sistema de cura e desintoxicação do próprio corpo ativado pelos períodos de jejum).

Jejum Intermitente Emagrece?

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Em primeiro lugar, o seu corpo ao passar um determinado período sem receber fontes de energia externas, começa a utilizar os estoques de energia armazenamento pelo próprio corpo em forma de glicogénico e de gordura!

Acima de tudo, se eu juntar o Jejum Intermitente a uma dieta pobre de carboidratos, perco peso muito mais rápido?

A resposta é SIM!!!

Contudo, se deseja perder peso rápido, emagrecer com saúde e sem sofrimentos, então encontrou exatamente o que procurava.

Mais importante, Todo o passo a passo bem explicadinho, você irá encontrar no nosso guia completo do jejum.

Em primeiro lugar terá acesso a tudo o que precisa saber antes de colocar a mão na massa e começar de fato a emagrecer rápido e sem dietas!

Em conclusão irá aprender a forma correta de como iniciar e praticar o jejum intermitente.

Além disso, Já pensou?!! Um instrutor pessoal gratuito 24 horas por dia?? Maravilhoso não?!

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Muitos Presentes!

1 — Chás que ajudam a emagrecer.

2 — Mais de 100 tabelas de protocolos de Jejum I.

3 — Desafio de 15 dias de Jejum.

4 — Livro eletrónico de receitas de doces Low Carb.

5 — Livro eletrónico de receitas Pães Low Carb.

6 — Livro eletrónico de Dieta Low Carb.

7 — Lista de Compras Low Carb.

8 — Guia de alimentos não permitidos.

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A Meditação

umolhardiferentejac — Mon, 08 Mar 2021 19:19:28 +0000

Meditação Para Iniciantes

A meditação é uma prática de origem muito antiga; que visa alcançar um estado de clareza mental e emocional.

Porque é utilizada há milênios no oriente; é também conhecida por libertar a mente de padrões antigos e repetitivos.

Além disso, e também por nos conectar com o nosso Eu interior;

Portanto, abrindo-nos para a nossa própria espiritualidade; independente de crenças ou religiões.

Em Primeiro lugar, A meditação é uma técnica que permite conduzir a mente para uma condição, de calma e relaxamento.

Através de métodos que envolvem postura e focalização da atenção;

para atingir tranquilidade e paz interior.

Em segundo lugar, a meditação traz diversos benefícios;

Como a redução do “stress”, ansiedade, insónia, além de auxílio para a melhorar o foco e a produtividade no trabalho ou estudos.

Em Conclusão, MEDITAR NUNCA FOI TÃO FÁCIL!

ENTÃO APRENDA O PASSO A PASSO E TRANSFORME ESSA PRÁTICA EM UM HÁBITO.

A meditação é literalmente um divisor de águas na vida das pessoas; causando grandes transformações ; com apenas alguns minutos por dia.

Por exemplo; vários alunos do curso testemunham justamente isso; a forma como essa simples prática transformou as suas vidas.

Mais importante, a meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como; a concentração tranquilidade e o foco no presente.

Portanto, trata-se de uma prática ancestral; com raízes na sociedade oriental.

Benefícios do Treinamento

- Diminuição do estresse cotidiano

-- Acima de tudo Aumento da paz interior; a Motivação; Auto Estima

-- Além disso Redução da ansiedade

-- Mais clareza mental e serenidade

-- E Profundo autoconhecimento

-- Acima de tudo Desenvolvimento e evolução pessoal

-- Mais Equilíbrio emocional

-- Portanto Maior foco

-- Mais determinação e força de vontade

-- Além de tudo Melhorias no sistema imunológico

Além disso, mais o incrível:

Primeiro o quanto os seus relacionamentos interpessoais são atingidos pela falta de gestão emocional que só a meditação pode proporcionar-lhe.

No entanto, se você sentir aí no seu coração; que agora é a hora de você sair desse ciclo infinito de frustrações;

Portanto, eu quero-lhe convidar para vir aprender comigo; com facilidade e do seu jeito; a melhor forma de você adquirir o hábito da meditação na sua vida!

Especialistas podem fazer com que as pessoas aprendam a meditar e transformem isso num hábito diário.

Através dos seus cursos e treinamentos; já fez com que milhares de pessoas transformassem as suas vidas.

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O Bem Estar da Saúde Mental

umolhardiferentejac — Mon, 08 Mar 2021 17:38:42 +0000

Tratar a Saúde mental através da Arte

Mas, como Tratar da Saúde mental através da Arte?

Em primeiro lugar devemos saber:

O que é saúde Mental?

A saúde mental e a saúde física são duas vertentes fundamentais e inseparáveis do Bem-estar.

É sentirmo-nos bem connosco próprios e na relação com os outros.
Da mesma forma, sermos capazes de lidar positivamente com as adversidades.

Em primeiro lugar, termos confiança e não temer o nosso futuro.

Nossa Mente na Pandemia

Segundo a OMS, “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”.

Certamente, vivemos um momento que nunca muitos de nós havíamos vivenciado.

Já tínhamos ouvido falar em “Pandemia”, mas não havíamos a sentir na pele; nem visto com os nossos olhos; e nem mentalizado como as nossas vidas mudariam de uma hora para outra.

Portanto, nem se quer ousávamos imaginar que isso poderia a acontecer. Parece mais um filme de ficção cientifica ou até mesmo aqueles filmes de fim do mundo. Parece “Fim dos tempos”, não sabemos o que estar por vim.

Além disso, uma coisa é certa, pode ser o fim da sanidade mental de muitos.

Quem pode ser acometido?

Ao longo da vida, todos podemos ser impactados por problemas de saúde mental, de maior ou menor gravidade.

Da mesma forma, em algumas fases, como a entrada na escola, a adolescência, a menopausa e o envelhecimento, ou acontecimentos e dificuldades, podem ser causa de perturbações da saúde mental.

Além disso, acontecimentos como: a perda de familiar próximo, ou uma situação de divórcio; desemprego, reforma e a pobreza, também podem enfraquecer a nossa saúde mental.

Da mesma forma, fatores genéticos, infeciosos ou traumáticos podem também estar na origem de doenças mentais graves.

Geralmente só lembramos de cuidar da mente quando ela já dá sinais físicos.

Por exemplo, uma crise de ansiedade sinalizada por uma falta de ar, ou até uma falta de energia.

Além disso, pode aparecer um cansaço excessivo, devido a uma depressão.

No entanto, quando isso acontece é necessário buscar ajuda de um profissional especializado em transtornos da mente.

Benefícios do Artesanato para a mente.

Podemos proteger a nossa saúde mental com exercícios para corpo e para a mente.

Em suma, os benefícios do artesanato para a mente vão muito além de um passatempo.

Realizar trabalhos manuais vai muito além de ser uma forma de renda extra.

Mente sã e corpo são!

O trabalho Artesanal é uma atividade repleta de vantagens para a sua saúde física e mental, visto que a sua mente o percebe como uma forma de pausar a sua rotina costumeira, além de relaxar o corpo.

Existem varias forma de se praticar o Artesanato, um leque de possibilidades. Por exemplo:

O Artesanato em croché, bordado, macramé…
Arte em Desenhos, Pinturas, Patina;
Artesanato em Papel, Feltro, EVA… Vários outros.

Sim! São ótimos exercícios mentais e terapêuticos para a sua mente, um calmante e um alívio mental.

Em Primeiro lugar, auxilia o autoconhecimento e eleva a autoestima. Em outras palavras, a prática do artesanato melhora a nossa concentração;

Desenvolve coordenação entre sentidos, percepção espacial e coordenação motora e Incentiva a sua criatividade.

“A arte é uma maneira alternativa de comunicar algo que não conseguimos colocar em palavras.”

FAZER ARTE

Parece uma tarefa difícil, mas ao contrário de que muitos pensam e extremamente fácil.

Além disso, podemos sempre contar com ajuda de especialistas no assunto.

Existem vídeos de DIY, com todo o passo a passo, tornando assim cada vez mais descomplicado este nosso projeto em realizar uma peça ou um trabalho artesanal.

Nós da DecorArt Jac; disponibilizamos vários vídeos de DIY, para você se inspirar e beneficiar a sua mente.

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DIY de Vídeos Gratuitos de artesanatos:

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Além disso, também temos variedades de ideias de decoração e cursos, tornando assim mais diversificado a sua escolha por fazer alguma categoria de artesanato.

Autoria: Jacqueline Martins, Artesã.

Fontes:

Pme magazine pt; Sodable 99; Processos neurais na Psicofisiologia Clínica Kanwisher N.
Uma janela para a arquitetura funcional da mente. PNAS, 22 de junho 2010 (vol. 107, nº. 25)

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Benefícios do Alho

umolhardiferentejac — Sun, 07 Mar 2021 20:21:41 +0000

Benefícios do Alho, Para a sua saúde e a saúde da sua Família.

O Alho é um dos alimentos acessíveis mais saudáveis.

Alho — Origens

O Alho é originário da Ásia Central e o seu uso na medicina alternativa é seus benefícios é conhecido desde o terceiro milénio antes de Cristo, na Índia e antigo Egipto.

Além disso, os escravos que construíram a Grande Pirâmide, eram!
Alimentados com alho para melhorar a sua resistência.
Plínio e Gale no, médicos romanos, também utilizaram o alho e seus benefícios.
Da mesma forma, para o tratamento de infeções intestinais, pressão alta, senilidade e impotência.

Portanto, em 1858, Louis Pasteur, foi o primeiro ocidental a documentar as propriedades anti-infeciosas do alho, conhecidas dos ervanários há milhares de anos.

Portanto, torna-se assim evidente que os benefícios do Alho são.
Conhecidos há muito tempo, mas só após uma série de pesquisas científicas.
Realizadas, foi possível comprovar que as suas famosas propriedades são reais e eficazes.

Alho — A sua composição

O Allium sativum, conhecido popularmente apenas como alho, é
uma planta perene, comestível, cujas folhas escamiformes que formam os “dentes
de alho”, estão agrupadas num bolbo conhecido como “cabeça de alho”.

É “primo” da cebola, alho-francês, cebolinho e das chalotas, e um parente mais distante do lírio e do aloe vera .

Portanto, o Alho possui um ótimo valor nutricional, contendo fructosanos, em abundância que lhe conferem uma clara ação diurética.

Em outras palavras, é rico em diversas vitaminas como a, B1, B₂, B6 e C, bem como em aminoácidos, adenosina, sais minerais (ferro, silício, iodo, selênio), enzimas e compostos biologicamente ativos.

Além disso, entre os diversos componentes que encontramos no Alho;

Da mesma forma, temos os derivados do enxofre, em que o principal é a Alicina, responsável pela maioria das propriedades farmacológicas da planta.

Portanto, quando as células do alho são quebradas, liberta-se uma.

No entanto, é a substância precursora de vários outros compostos, como a alicina, que é considerada o princípio ativo do alho e a responsável pelo seu aroma.

Proveitos de Como usar o alho

Por exemplo, deve-se consumir de.
Meio a 3 dentes de alho por dia. Uma dica para aumentar o seu poder benéfico e Os benefícios do Alho é:
Picar ou amassar o alho e deixá-lo descansando por 10 minutos antes de usar.
Pois, isso aumenta a quantidade de alicina, a principal responsável pelas suas propriedades.

O alho pode ser usado para temperar Carnes, Saladas, Molhos e Macarrão, por exemplo.

Além disso, também se pode preparar chá de alho ou água de alho; que, quando consumidos frequentemente ajudam a diminuir o colesterol e a proteger o coração.

Como comprar e como Guardar?

Em primeiro lugar, as cabeças de alho redondas, sem manchas, com os dentes de alho unidos e firmes, evitando os que estejam soltos, moles e murcho.

Em segundo lugar, armazenado em local fresco, seco e levemente arejado.

Efeitos Colaterais e Contraindicações.

O consumo excessivo de alho pode causar problemas digestivos, cólicas, gases, vómitos, diarreia, dor de cabeça, dor nos rins e tonturas.

Além disso, o consumo de alho cru como remédio natural está contra indicado para recém-nascidos.

Da mesma forma, durante a cicatrização de cirurgias e em casos de pressão baixa, dor no estômago, hemorragias e uso de remédios para afinar o sangue.

Para não ficar com o hálito a cheirar a alho.

No entanto, quando consumido em quantidades elevadas, o odor forte do.
Alho pode tornar-se evidente no suor de quem o ingeriu.

Além disso, o hálito característico e geralmente considerado desagradável pode ser minimizado se fizer o seguinte:
- Podes optar por beber um pouco de sumo de limão, ou chupar
limão ou cravos da índia.
— Mastigar sementes de anis ou de coentros, ou folhas de
salsa ou de hortelã
Receitas caseiras e práticas para pequenos Problemas.
1 — Para tratar gripes, constipações, mucos e rouquidão dos fumadores
O ideal nestas situações, e como já referimos, é ingerir o alho cru.

Além disso, também poderá preparar uma bebida, os nutrientes são preservados.

No caso dos fumadores, claro está que o melhor é deixar de fumar!

No entanto, continue ou não a fumar, e se estiver naquela fase de expetoração, o alho pode ser um fantástico aliado!

Chá de alho com mel

Ingredientes:

Mel por cima, deixe em repouso até extrair um caldo mais suave e tome durante o dia. Mais cuidado para não pegar corrente de ar.

Creme de Alho para Pão de Alho.

Ingredientes

10 Dentes de alhos triturados

Creme de iogurte a gosto

Salsa e coentros a Gosto

Modo de preparo.

Misture tudo e passe no pão e leve para assar.

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Conheça também outras formas de Melhorar a sua saúde com.

O Jejum Intermitente é uma estratégia nutricional caracterizada por períodos alternados, de jejum e alimentação regular, de modo a melhorar a composição corporal e saúde geral.

Fontes: Origem: Wikipédia. JOURNAL OF IMMUNOLOGY RESEARCH Receitas de familiar.

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Doces sem Açúcar

umolhardiferentejac — Fri, 05 Mar 2021 11:38:42 +0000

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Sucos/Sumos naturais

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